চিয়া সিডস সাধারণত স্বাস্থ্যকর একটি খাবার হিসেবে পরিচিত, তবে এটি সবার জন্য উপযোগী নয়। অনেক উপকারের পাশাপাশি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জি আছে, যারা ওষুধ খাচ্ছেন বা পূর্ব
...বিস্তারিত পড়ুন
ডায়াবেটিস রোগীরা অবশ্যই রোজা রাখতে পারবেন, তবে কিছু বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। অনেক সময় রোজা রাখতে গিয়ে রক্তে চিনির মাত্রা একেবারেই কমে যায়। এতে অচেতন বা অজ্ঞান হওয়ার সম্ভবনা থাকে,
আলুর চপ ছাড়া ইফতার যেন সম্পূর্ণ হয় না। অনেকেই দোকান থেকে আলুর চপ কিনে খান। সেই চপ সুস্বাদু হলেও স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর। তাই বাড়িতে তৈরি করে নেওয়াই ভালো। তবে অনেকের
শরবতের কথা শুনলেই ভেতর থেকে শান্তি আসে। সারাদিনের অবসাদ ভাব দূর করতে শরবতের জুড়ি মেলা ভার। রোজায় দিনভর না খেয়ে থাকা হয়। এ কারণে ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার রাখা জরুরি। ইফতারে
সম্প্রতি সারাদেশে বেড়েই চলেছে চুরি, ডাকাতি ও ছিনতাইয়ের মতো ঘটনা। বর্তমানে সময়ে বিশেষ করে সন্ধ্যার পর পথেঘাটে চলাচল করা সবার জন্য আতঙ্ক। তবে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করলে এই বিপদ কিছুটা
